年齢と共にたるんでくるフェイスライン、深く刻まれたほうれい線にお悩みではないでしょうか？
「顔のしわ・たるみは、高額なフェイシャルエステを受けないと改善されない」と思い込んでいる方が多いようですが、実は毎日のトレーニングでぐんと改善されるんです。
顔のしわ・たるみに効く割り箸トレーニングで、加齢知らずのすっきりとしたフェイスラインを手に入れましょう。
顔のしわ・たるみの原因は「筋肉の衰え」
若い頃にはさほど気にならなかった顔のしわ・たるみも、なぜ加齢とともに頬の肉感やほうれい線が目につくようになるのでしょうか？
その原因は、「口輪筋（こうりんきん）の衰え」にあります。
口輪筋とは、唇周辺の筋肉のことで、主に口を動かす際に使う部分です。筋肉は、身体のどの部分であっても加齢とともに衰えていくものですが、この口輪筋も例外ではありません。
日頃からあまり動かさないと、加齢とともに顔の皮膚を支えられなくなり、しわやたるみの原因になります。
具体的には、目元からあごの印象にまで影響を及ぼすため、口輪筋が緩むことで顔全体が老けた印象になってしまうのです。
顔のしわ・たるみを改善する「割り箸エクササイズ」とは？
加齢による顔のしわ・たるみは、どうすることもできないものと思い込んでいる方が少なくありませんが、諦めてはいけません。
筋肉の衰えが原因であれば、鍛えることでフェイスラインのお悩みを改善することができます。
ここからは、顔のしわ・たるみ改善のために毎日実践したい「割り箸エクササイズ」をご紹介しましょう。
顔のしわ・たるみ改善「割り箸トレーニング」の下準備
