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自宅で出来る!目の下のくぼみを解消して目元美人へ

しわ・たるみ

歳を重ねると、目元の変化に戸惑うこともしばしば。

目の下のたるみが気になる方がいる一方で、目の下のくぼみがネックになってくる方もいる等、まさに目元の悩みは人それぞれ。

このページでは、目の下のくぼみを解消したい方に向けた自宅でできるケアを解説しましょう。

なぜ目の下のくぼみが気になるの?原因を知る

目の下のたるみ同様、くぼみもまた、老け顔の原因として感じられる要因です。

目の下のくぼみを改善するためには、まず「なぜそうなってしまうのか?」を正しく知ることが肝心。

目の下のくぼみの原因には、大きく分けて3つの要因があります。

痩せてきた、痩せている方は要注意

目の下のくぼみが気になる方の多くが、痩せ型です。

元々痩せている方はもちろん、歳を重ねるごとに自然にほっそりしてきた方、もしくはダイエットによって急に痩せた方等、総じて今現在痩せている方は、目の下のくぼみにお悩みのケースがほとんどだと思います。

まぶたのふくらみには適度な皮下脂肪が必要ですが、こうした必要な脂肪が薄いことによって、目の下にくぼみが生じるのです。

目元の乾燥によるハリ低下で、目の下がくぼんで見えることも

目元の乾燥は、ハリ低下の直接的な原因です。

ハリが低下しているということは、目元に必要な水分や脂肪がないということですから、やはり目元が痩せこけた印象になってしまいます。

現代人に多い、眼精疲労もくぼみの原因に

目元にあらわれる疲労の象徴といえば「クマ」ですが、程度がひどくなってくると目の周囲がぐるっと落ちくぼんだ様に見えることがあります。

なぜくぼんでしまうかというと、血流が十分でないからです。

眼精疲労は目元の血行不良の原因となり、前述の「クマ」も血流が悪いことによって生じる症状です。

目の下のくぼみにお悩みの方にとって、疲労はまさに大敵であると言えます。

目の下のくぼみを解消する方法


このように、目の下のくぼみの主な原因は「痩せ」「ハリ低下」「疲労」です。

日々の生活の中でこれらを解消する様に工夫できれば、目の下のくぼみはぐんと改善されるはず。

さっそく、対処法を考えてみましょう。

無理なダイエットは止める

若い頃には適度なダイエットが必要でも、歳を重ねてからの減量はかえって不健康に見えてしまう場合がほとんどです。

年齢が気になるようになってきたら、体重や細さにこだわるのは得策ではありません。

健康的に見えること、実際に健康に過ごせることを重視した身体作りを心がけるべきです。

目元のハリを取り戻す

目元のハリ不足解消には、身体の内外からのケアが不可欠です。

①スキンケアでは十分な保湿を心がける。

②食事面では肉・魚・野菜・果物をバランス良く摂取することでハリ向上に必要なコラーゲン・エラスチン生成を促しましょう。

目元の血行を良くするための工夫を実践する

血行不良気味の目元には、ホットタオルで温めたり、目の周りを押してマッサージしたり等が効果的です。

また、目を疲れさせないような生活を心がけることも重要。

パソコンやスマホの長時間使用は控える、仕事等でやむを得ない場合は適度に目を休める等、日頃からできる工夫を講じていきましょう。

目の下のくぼみは、簡単な心がけで改善できます。

「歳だから」と諦めないで、毎日コツコツ取り組むことが肝心です。

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【スキンケアアドバイザー監修】大田夕華子

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