ガサガサのデコルテの原因は？基本ケアと対策方法とは？

肌トラブルのお悩みとして、「デコルテ周りのザラつき」を挙げる方もいらっしゃるかもしれません。

固い肌質で、ガサガサとした肌は一般的に「さめ肌」等と言われますが、原因を踏まえて適切なケアを行うことで、気になる症状を改善することができます。

ガサガサなデコルテの原因を知り、対策を考えてみましょう。

ガサガサなデコルテは「乾燥」が原因！

ごわついて、ガサガサした肌は、ひと口にいえば「保湿機能が低下した状態」。

つまり、極度の乾燥状態にあるということです。

少しくらいの乾燥であればさほど気になることはないでしょうが、肌がガサガサして固い感じがする場合、「もしかしたら病気かもしれない」と心配になるかもしれませんね。

アナタのさめ肌、「毛孔性苔癬」かもしれません

冒頭では、固くてガサガサした肌を「さめ肌」と表現しましたが、さめ肌自体は特定の病名を表す言葉ではありません。

毛穴が目立つ、キメが粗い、肌表面の角質がはがれている等から病気の可能性を疑うとするならば、「毛孔性苔癬（もうこうせいたいせん）」という皮膚病の症状に近いと言えます。

毛孔性苔癬（もうこうせいたいせん）は通常、乾燥しがちな冬場を中心に、二の腕の外側や背中、太ももの前側に症状が出ますが、人によっては首元に発症するケースもあるようです。

乾燥を引き起こす「ターンオーバー異常」

乾燥肌の原因は、前述の「毛孔性苔癬（もうこうせいたいせん）」等のような皮膚疾患の他、表皮にある角層の停滞にあるとも考えられています。

肌はターンオーバー（皮膚の新陳代謝）によって生まれ変わっていきますが、これが正常に行われないことで本来剥がれ落ちるはずの角質層がいつまでも表皮（肌表面）に残り、肌が固くザラついた質感となってしまうのです。

ガサガサなデコルテ改善に効く！「保湿」と「栄養素」

ガサガサなデコルテの原因となる、「皮膚疾患」や「ターンオーバー異常」。

これらを改善するためには、症状の程度によっては治療が必要な場合もありますが、基本的なケアで肌の状態をぐんと良くすることができます。

現状、「デコルテのガサガサが少し気になるかな」という方は、ぜひ「保湿」「栄養素」のキーワードで肌質改善を目指してみましょう。

基本のスキンケアで、デコルテのごわつき・乾燥を改善

さめ肌へのアプローチは、何よりも「保湿」が肝心です。

保湿することで肌が柔らかくなることで、肌が正常にターンオーバーを行えるようになると言われています。

さめ肌で気になっているところは、特に重点的に、こまめに保湿するよう心がけましょう。

ガサガサなデコルテは、ビタミンA・βカロテンで艶肌に

ビタミンA・βカロテンは、皮膚や粘膜の健康維持や細胞の増殖・分化に寄与する等、美肌作りに欠かすことのできない栄養素です。

ガサガサな肌質にお悩みの方は、意識的に摂取することをお勧めします。

以下は、それぞれの栄養素を多く含む食品の一例です。

✓　ビタミンA：鶏レバー、豚レバー、牛レバー、うなぎ、くろまぐろ、ぎんだら、バター
✓　βカロテン：緑黄色野菜

私たちが口にするものが、身体を作ります。

いつでもどこでも簡単に食事ができるようになった現代だからこそ、「身体のために何を取り入れるか」にこだわりたいですね！

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【スキンケアアドバイザー監修】吉田 美幸