デコルテが綺麗に見えると若く見える!今から出来る改善方法とは?

綺麗なデコルテは、女性らしさの象徴といっても過言ではありません。

男性だけでなく、同性である女性でも、華奢な首元に見惚れることはありますよね。

デコルテが綺麗な女性は若く、そして美しく見えるものですが、一体どうすれば魅力的な首元を作り上げることができるのでしょうか?

今回は、デコルテが綺麗に見える条件や、デコルテ美人になるために今からできる改善方法を解説しましょう。

デコルテが綺麗に見える条件とは?


デコルテとは、主に首筋から肩回り、胸元までの部分を指し、首筋から肩にかけてのライン、首筋から鎖骨に向かうラインがデコルテラインと言われています。

デコルテというと、一般的には「鎖骨周り」と認識されていますが、思いのほか、デコルテの範囲は広いことが分かりますね。

美しいデコルテの要素といえば「華奢な鎖骨ライン」と「シワや乾燥がなく、血色の良いしっとりとした肌質」。

ここでは、理想的なデコルテを手に入れている方の特徴を考えてみましょう。

美しい姿勢で、鎖骨クッキリ

姿勢の良さは、美人の象徴といっても過言ではありません。

姿勢が正しく保たれていることで、全身の必要な筋肉がバランス良く鍛えられ、すっきりとしたスタイルが実現します。

デコルテ周りについても、姿勢が良い人ほど美しく見えるもの。

一方で、姿勢が悪いと肩が内側に入ってしまい、これにより首や腕が身体の前方に出てきてしまいます。

すると、本来クッキリとラインが出るはずの鎖骨が埋もれてしまい、綺麗に見えません。

むくみのない、スッキリした首元

また、リンパの流れが滞ることで身体がむくみ、デコルテが美しく見えないこともあります。

リンパの流れが悪くなる理由には、姿勢の悪さや運動不足、冷え症、体内の水分不足、ストレス等様々あります。

「そういえば、身体がむくみがちだな」と感じられるようであれば、思い当たる原因に対して一つひとつアプローチしていくことをお勧めします。

綺麗なデコルテはマッサージで手に入れる!


日常的な姿勢については、日々意識することで改善できるでしょう。

スマホを使用する際、立っている時、歩き姿勢等、常に胸を張るよう心がけてみてください。

一方で、「リンパの流れ」を改善したいとなれば、意識するだけでは足りず、積極的に身体の内側に働きかけていかなければなりません。

具体的には、「マッサージ」の実践です。

首周りのリンパを流して華奢な鎖骨ラインを実現

① 事前にクリームや保湿剤を塗り、指の滑りを良くしておきましょう
② 手で首を後ろから前に→耳の後ろ→鎖骨へとなぞっていきます
③ 同様に首の後ろから鎖骨の方へリンパを流していきます

毎日行うことで、デコルテ周りにたまっていた老廃物がすっきりと流れ、すっきりとしていきます。

胸周りを引き締めて、姿勢改善&たるみ知らずの首元に

併せて、胸周りの筋力をアップさせることで、姿勢を良くし、引き締まった首元を手に入れることができます。

以下①~③を5回で1セットとし、1日3セット行うのが効果的です。

① 姿勢を正し、胸の前で手を合わせて合掌のポーズをします
② 左右の手のひらで互いに押し合い、力を緩めずそのまま手を頭の上に移動させます
③ 肘が伸びたら少しずつ下方向に移動させ、元の位置に戻します

デコルテへのスキンケアを忘れずに

デコルテを綺麗に保つためには、これまでご紹介してきたマッサージ等と併せて、デコルテへのスキンケアも欠かすことはできません。

最も簡単なのは、顔にスキンケアを施す延長上で首まで保湿する方法ですが、より効果を高めたい場合にはデコルテ専用アイテムを使ってみるのも良いでしょう。

綺麗なデコルテは一日にしてならず。

日々の努力が、魅力的な首元を作り上げます!

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【スキンケアアドバイザー監修】吉田 美幸

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