顔のシワの多さは20代までで決まる！その原因とは？

顔のシワは加齢と共に目立ってくるもの。

しかしながら、歳を重ねた時にどの程度のシワがあらわれるかは、実は20代の若い頃に決まってしまうことをご存知でしょうか？

「若いから、まだまだシワ対策なんて必要ないわ」と思っている40代以降、シワだらけの老け顔になってしまうことも。

現状はシワにお悩みではなくても、将来の自分自身のために、今、出来ることに取り組んでおきませんか？

歳をとって顔のシワが多くなる原因は「若い頃の習慣」にあり！

顔のシワが多い原因には、20代の頃の様々な習慣が深く関係している可能性があります。

ここでは原因として考えられる要素を3つご紹介しますが、現状、シワの多さでお悩みであれば何かしらお心当たりがあるのではないかと思います。

また、もしも皆さんの中にまだ若い方がいらっしゃるなら、これから解説する肌ケアのポイントに気を付けてみると良いでしょう。

おろそかになりがちな紫外線対策

若い頃は、美白も気にせず外出していた方も多いのではないでしょうか？

若い頃の日焼け肌は紫外線は肌に様々な負担をかけます。ハリ・潤い不足のお肌にはシワが出やすいのです。

とりわけ、紫外線Ａ波は肌の奥深くにある真皮層にまで到達し、お肌のハリやうるおいを守るコラーゲン、エラスチンなどの組織を破壊、変性させる原因に。

生活の乱れが肌ダメージのもとに

若い頃に不規則な生活をしていた方は、歳を重ねて肌トラブルに見舞われやすくなります。

お肌を健康に保つための食事や睡眠を疎かにしていれば、お肌の代謝は妨げられ、どんどん悪い状態になってしまいます。

お肌の状態は長年の蓄積に左右されますから、気が付いた時から生活の乱れを正したとしても、ただちに過去の習慣が帳消しになることはありません。

スキンケアのやり方に問題がある場合も

また、若い頃のスキンケアの問題から、歳をとってからシワが多くなってしまうこともあります。

例えば、メイクを落とさないで寝ていた、メイク落としや洗顔の際にゴシゴシ力を入れて洗っていた、べたつくのが嫌で保湿を十分に行っていなかった・・・等々。

若い頃のスキンケアには肌ダメージにつながりやすい悪習が多く潜んでいます。

シワが多くなる原因は、今からでも取り除こう！

このように、若い頃の習慣によって、今現在シワの多さにお悩みの方は少なくありません。

一度できたシワはそう簡単に取り除くことはできませんが、これ以上進行させないよう努めることはできます。

もしも現在進行形で若い頃からの習慣が続いているなら、なるべく早く改めるべきです。

紫外線対策は年間を通して万全にし、規則正しい生活を心がけて良質な食事・睡眠をとるようにしましょう。

また、スキンケアについてはゴシゴシ洗いを止めて優しく丁寧に、さらに十分な保湿を心がけることで、シワの原因となる乾燥防止の一助となります。

シワ対策は、思い立ったタイミングで始めるのが肝心。

若いからといって油断することなく、一方で歳だからと諦めることなく、今日から心がけてみてください。

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【スキンケアアドバイザー監修】吉田 美幸