毛穴が目立つ理由とは？気になる毛穴改善

気になるニキビ、シミ、シワ・・・。

お肌の悩みは十人十色ですが、「毛穴」がネックになっている方も多いのではないでしょうか？

特に、お顔の毛穴開きはお肌全体の印象にも影響しますから、改善できることならすぐにでも改善したいと考えるポイントです。

本日は、お顔の毛穴が目立つ理由、さらに毛穴をきゅっと引き締める方法について考えてみましょう。

ずばり、毛穴が目立つ理由は３つ！

目立ったお顔の毛穴は「ハリ不足」によるものですが、お肌のハリが失われる理由にはちゃんとした理由があります。

肌トラブルは、つい「歳のせい」と片付けがちですが、これでは症状はひどくなるばかり。
毛穴改善に取り組む前に、まずはその理由を正しく把握することが肝心です。

毛穴が目立つ理由①　乾燥

肌トラブルを考える上で、「乾燥」は、まさに諸悪の根源といっても過言ではありません。

お肌がハリを失い水分量が減少すると、毛穴周辺の凸凹が目立つようになり、そこに生じる陰の影響で毛穴が際立って見えるようになります。

乾燥の理由には、気温の低下や紫外線の影響といった外的環境から、お肌のゴシゴシ洗いや保湿不足といったスキンケアの不十分さまで、様々な要因が考えられます。

毛穴が目立つ理由②　紫外線

前述の通り、紫外線はお肌の乾燥させる原因となる他、コラーゲンやエラスチンといった肌のハリを支える成分を直接破壊してしまうため、注意が必要です。

紫外線というと夏の日差しが連想されますが、実際には年間を通して降り注ぎ、私たちのお肌にダメージを与えます。

毛穴が目立つ理由③　顔の筋肉の衰え

普段あまり意識することはないでしょうが、お顔には筋肉が集中しており、これが衰えることでお肌のハリが失われ、たるんだ印象を作ります。

お肌のたるみはそのまま毛穴のたるみとなり、結果的に毛穴が開いて見える原因となるわけです。

普段から無表情気味の方は、お顔の筋肉である表情筋が衰えやすいため、注意が必要です。

毛穴改善には「基本ケア」が最重要

これまで見てきた毛穴が目立つ理由を踏まえて、毛穴改善を考えていきましょう。

深刻な毛穴開きの改善には「特別なお手入れを」と考えがちですが、実は基本的な生活習慣やお手入れを正しく実践することが最重要です。

美肌は良質な睡眠・食事から

お肌のケアというと、どうしても外側からのお手入れをイメージしがちですが、実は身体の内側からのケアが何よりも大切です。

具体的には、「栄養」と「睡眠」へのこだわりを重視しましょう。

ビタミンA、C、Eや、ポリフェノール、カテキン、リコピン等、お肌に良いとされる栄養素を十分に摂取すること。

そしてしっかり眠り、お肌のターンオーバーを正常化させること。

この2つを意識して、規則正しい生活習慣を徹底しましょう。

保湿重視の低刺激スキンケアを心がける

普段のスキンケアにも、毛穴が目立つ理由があります。

刺激の強いクレンジング剤でゴシゴシ洗いをしていないでしょうか？

お肌がべたつくからといって、保湿を疎かにしていないでしょうか？

お顔を洗う際には低刺激の洗顔料で優しく洗う、洗った後にはしっかりと水分をチャージする、最後にゲルやクリームなどで水分を閉じ込める等、一つひとつ丁寧なスキンケアを心がけてください。

また、お肌のハリ対策には、ビタミンＣ配合のスキンケアアイテムの活用もお勧めです。

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【スキンケアアドバイザー監修】吉田 美幸