40代でしわだらけにならない為のエイジングケアとは？

朝起きて、ふと鏡に映った自分の顔に、思わずぎょっとすることはないでしょうか？

40代になって「ずいぶんしわだらけになったな」と感じることが多くなったあなたは、あらためて、エイジングケアを見つめ直してみましょう。

40代のしわだらけな表情も諦めないで、エイジングケアを正しく実践して、しわ改善に努めましょう。

40代でしわだらけになるのはなぜ？

40代で急速に進む、お顔のしわ問題。

その原因は一体どんなことにあるのでしょうか？

「加齢」「乾燥」の2大キーワードを元に、40代以降の気になるしわについて考えてみましょう。

「加齢」に伴う肌老化

お顔のしわの原因を考える上で、欠かせないキーワードといえば「年齢」。

人間誰しも歳を重ねれば老いを感じ、加齢によって様々な症状が身体にあらわれるものですが、まさに「しわ」はその一つといえます。

加齢によってなぜしわが生じるかといえば、女性ホルモンの一種であるエストロゲンの減少、肌のハリを保つコラーゲン等の生成の減少など、お肌の組織に起こる様々な変化が直接的な原因となります。

お肌のハリを保つために必要な成分が減少すれば、お肌はたるみ、結果的にほうれい線などの深いしわにつながります。また、年齢によるお肌の水分保持力低下もまた、後述する「乾燥」を引き起こし、しわの発生につながります。

また、年齢によるお肌の水分保持力低下もまた、後述する「乾燥」を引き起こし、しわの発生につながります。

内的・外的要因による「乾燥」

お肌の乾燥は、目元や口元に生じるちりめんじわや細かなしわの原因となります。

加齢に伴いなぜ乾燥が進むかといえば、まずは前項で解説したとおり、お肌の水分保持力の低下といった内的な要因が挙げられ、乾燥している肌はどんどん水分が出ていっている状態です。

加えて、紫外線や外気による外的ダメージもまた、歳を重ねるごとに深刻さを増していきます。

40代のしわだらけを改善させるエイジングケア

40代のしわだらけなお肌を改善させるためのエイジングケアについて、前向きに考えてみましょう。

「もう歳だし、しわの改善なんて大変そう・・・」と思う方も多いでしょうが、40代のしわにはまず基本的なエイジングケアが効果的です。

エイジングケアは、これから出始めるしわにも有効ですから、意識するに越したことはありません。

40代しわだらけ肌には「保湿」第一

40代の方に限らず、しわでお悩みであればこまめな保湿を欠かすことはできません。

加齢とともに乾燥が気になるようになってきたら、基本的なスキンケアを見直してみましょう。

まずはクレンジングや洗顔ですが、必要以上にゴシゴシと洗っていないでしょうか？クレンジング剤や洗顔料が、刺激が強すぎるということはないでしょうか？

お肌をきれいな状態にしたら、化粧水、美容液 、乳液、クリームの順番でお肌を潤します。

スキンケアアイテムについて、若い頃は「さっぱり」派だったアナタも、「保湿」「お肌のハリ」をキーワードに、効果的な成分を含むものと選ぶのが良いでしょう。

コラーゲンやレチノール、ビタミンC誘導体などの成分に注目してみてください。

その他で基本的なスキンケアと併せて、毎日欠かせないのが「紫外線ケア」です。

紫外線によるダメージは、しわの発生を招くお肌の乾燥やシミの元となるメラニンの過剰生成を引き起こす直接的な要因となります。

紫外線は夏以外でも降り注いでいますから、年間を通じて日焼け止めを活用する、帽子や日傘を使う等のUVケアを行いましょう。

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【スキンケアアドバイザー監修】吉田 美幸